MAMINIE

BESOIN DE ME DEGOURDIR LES JAMBES !!!

29 - FESTIVALS COUNTRY - 2.pps

CA Y EST J'AI TROUVé

BON APRES-MIDI....

JE M'EN VAIS DANSER.....

COUNTRY BIEN SUR !!!

Maminie s'en est allée danser ...... 

A PLUS TARD !!!! 

Seule, à deux, pour vous défouler ou pour le plaisir, la danse a des vertus entraînantes. Plus qu'un divertissement, elle apporte une bonne hygiène de vie, muscle en finesse, tonifie le dos, renforce le souffle et assouplit les articulations, sans risques. Les enchaînements chorégraphiques font travailler la mémoire.

 A deux, elle se fait sociale, apprend le respect de l'autre et permet de nouer des amitiés. Entraînante, elle donne le moral et chasse stress et soucis des danseurs tout occupés par la technique et la musique.

Quelques exemples ......

Si vous êtes amoureux(se), pourquoi par la SALSA. 

Vous avez le rythme dans la peau, recherchez le corps à corps ou souhaitez reconquérir l'être aimé ? enflammez-vous avec cette danse latino, apparue à new York dans les années 70. Un cours suffit pour apprendre le pas de base en 8 temps à partir duquel on effectue quantité de jeux de jambes. Esthétiques, la jupette et les talons donnent une belle cambrure et permettent un mouvement glissant sur le parquet. Sensuelle et dynamique, la SALSA fait travailler l'endurance et les abdominaux et favorise les rencontres car on chage souvent de partenaires.

ALORS .... çà vous ouvre pas des horizons cette danse là ?????

Si vous êtes complexée, il est conseillé la DANSE ORIENTALE .

Pas sûre de vous ? Apprivoisez votre féminité avec cette danse à l'origine sacrée, qui exprimait la fertilité et la création,l'éveil et la puissance de la vie. Pieds nus, en collant et top à grelots, les hanches ceinturées d'une mousseline, laissez-vous envahir par la musique en bougeant poignets, doigts, nuque, épaules, poitrine et diaphragme, peut utilisés au quotidien, par des rotations de buste, du ventre et du bassin ainsi que des arabesques avec les bras. Ce travail raffiné fait aimer tout son corps. c'est gracieux et tonifiant car on active la circulation et on effectue comme un massage au niveau du ventre-bassin.

SHEHERAZADE dans toute sa splendeur. Souffler sur la lampe et le génie vous apparaîtra pour emporter sur son tapis volant vers les délices des mille et une nuits !!!!!

Si vous êtes stressée alors faites des claquettes.

 Vous êtes tendue, avez du mal à vous faire entendre ? Claquez des pieds vous prendrez la vie du bon côté ! En jean et chaussures à petits talons ferrés, slaps, flaps et autres variantes de talon-pointe-plante. Au son du piano, les pieds claquent, la tête haute, genoux et hanches souples, corps et bras dodelinants, les hanches et le buste pivotant, jouant avec les mains jusqu'à sautiller comme un pinson. On écrase du talon les soucis et mine de rien çà fait des hanches souples, des jambes et des fesses bien musclées.

Si vous n'êtes rien de tout çà mais que vous voulez tout simplement vous tonifier tout en vous amusant  alors c'est la danse country qu'il  vous faut. YEEEEEEEAAAAAAHHHHHH !!!!! chaussez vos santiags, mettez votre chapeau de cow-girl ou boy et faites votre show !

c'est super sportif, facile même quand on débute. Mains sur les hanches on enchaîne les petits sauts et les pas chassés. Les pas de base sont simples et les différents enchaînements assez répétitifs se mémorisant rapidement. On transpire, les pieds chauffent mais l'énergie est tellement communicative qu'on suit le mouvement en s'amusant. La musique cadencée nous entraine dans une série de danses dont les effets valent largement ceux d'une partie de tennis ou autre ! On dérouille ses articulations et on renforce son système cardio-vasculaire tout en tonifiant ses cuisses et ses fessiers. Les talons claquent, on frappe dans ses mains et c'est reparti pour un tour. Cette danse de groupe est un bon moyen de développer sa coordination et d'aiguiser son attention grâce à l'écoute de la musique et du rythme.

(sources magazines de salle d'attente et expérience personnelle pour la danse country)