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19/01/2008

PRENONS la bonne résolution de la nouvelle année !!

C'est décidé, je refais du sport.....

J'ai décidé que je devrais perdre un peu de poids et que j'allais me remettre au sport..

Je viens de trouver un programme d'entrainement qui n'a pas l'air mal....

Avis : Toujours consulter un médecin avant d'entreprendre un programme d'exercice !

Maintenant, avec la souris descendez ...
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Maintenant remontez .

C'est assez pour la première journée. Beau travail.

Allez on reprend demain.....

Passer une excellente fin de semaine !!

08:30 Publié dans Santé | Lien permanent | Commentaires (9) | |  Facebook

Commentaires

On peut aussi faire de l'exercice avec un jeune médecin....
Bon courage !
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pour le sport ou pour le médecin ????
A bientôt
ANNIE

Écrit par : Crabillou | 19/01/2008

il a fallu quand même faire bouger l'index droit pour faire tournée la petite molette de la souris,c'est pas rien.Sacrée journée.bises Maminie

Écrit par : heraime | 19/01/2008

Quelle trouvaille Annie ! Merci merci. C'est exactement ce qui me convient et là c'est sûr je vais m'y tenir.

Bises essoufflées. (manque d'entraînement mais demain ça ira mieux ou il faut que j'arrête de rire)

Écrit par : monique | 19/01/2008

Que d'efforts ! Il faut un peu de country en complément, si on veut s'en sortir avec ses kilos.

Bon sport ! Bises.

Écrit par : judith | 19/01/2008

Rien que de tourner la molette, j'ai perdu 1 gramme. C'est mieux que rien.

Écrit par : pimprenelle | 19/01/2008

C'est trop d'effort pour le matin, aprèscela il ne reste plus qu'a te recoucher.
bises
bon dimanche
anne-marie de vendée

Écrit par : anne-marie | 20/01/2008

Merci Annie , cet entrainement sportif ne réussit pas toujours , j'ai une note qui le prouve ! Bisous ! huguette

Écrit par : macary huguette | 20/01/2008

Cette année je continue mes 2 heures de gym hebdomadaire après mon boulot le midi je fais une promenade durant mon heure de déjeuner je monte le plus souvent les escaliers et non les escaliers mécaniques dans les transports. Je fais attention à mon alimentation des petits trucs de tous les jours pour garder la forme mais ton idée n'était pas mauvaise..... a bientôt.
Bises.

Écrit par : Sylvie | 20/01/2008

Coquine ! J'ai fait presque 3 heures de marche vendredi et je recommence mardi... Un sport tout simple.. pas cher... on papote .. c'est sympa. Et si ça ne me fait pas maigrir, ça me fait du bien... Je te bise de miche

Écrit par : miche | 21/01/2008

Les commentaires sont fermés.

 
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